Hastánc a jó alakért

Honnan ered a hastánc?

"Eredetileg papok táncolták az ősi termékenységi táncot, mely később "népi tánccá" alakult, majd külön művészeti ággá, színpadi műfajjá fejlődött. Perzsia, Egyiptom, India térségről származtatják, de görög-török-szíriai kultúráknak is része volt a ma is - főleg arab kultúrákban - élő önkifejező táncnak. S bár a vándorló cigány törzsek elhozták magukkal az évszázadok alatt megtanult, továbbfejlesztett mozgásvilágot Európába, azt a kereszténység terjedése kiszorította keletre, elnyomásában elfelejtődött és évszázadoknak kellet eltelni újra, míg kerülő úton bár, és hivatásos művészek által, de végül eljutott hozzánk."

Hogyan ismertem meg és kezdtem el gyakorolni a hastáncot?

Még 14 évesen kezdtem el szimpatizálni az elég populáris verziójával ahogyan a Shakira videóklippijeit néztem. Később elkezdtem utánanézni a táncnak.
A kamasz korom ideje alatt végül is elsiklottam a dolog mellett. Elfogadtam hogy nekem úgy sem menne.

Közeledtem a húszas éveimhez és úgy éreztem csak nekem való ez a tánc. S láss csodát elkezdtem fogékonyságot mutatni a dolog felé. Ismételten a youtube csodálatos világa segített rajtam hisz elkezdtem erről szóló gyakorló videókat nézni és elég szépen fel tudtam magam fejleszteni.


Hogyan formál a hastánc?

Annyi izmot megdolgoztat hogy a derék és csípő táji zsírpárnák a rendszeres gyakorlatok során ha nem is tűnnek el nyomtalanul de olyan fajta változáson mennek át ami formálja az alakot.
Ha neki fogunk igen is számolni kell izomlázzal. Kellő intenzitás mellet kardió edzésnek is megfelel. 
Tehát a hastánc javítja az állóképességet és a mozgáskoordinációt.
A légzésünk kulcs fontosságú hastánc közben pont mint egy jóga vagy egyéb nyújtó gyakorlatok esetében. Hisz az izmok itt is nyújtáson mennek keresztül. 
Sőt az alapvető tartás a hastáncban megegyezik a helyes testtartással. Ebből következik hogy javítja a testtartást és tehermentesíti a gerincet, így segít a gerincproblémák megelőzésében, megszüntetésében.
Érzelmileg is formálja a nőket. Önbizalom, önértékelés javító. Sőt
ellensúlyozza a depressziós, szorongó stresszes hétköznapokat.
Mindenkinek csak ajánlani tudom!

Te milyen tánc vagy sport hatására érzed jobban magad? Milyen sportot vagy táncot űzöl rendszeresen? Válaszodat írd meg kommentben! :)

Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Hamvasítási tapasztalataim

Kép
Sajnos mint minden szőkített hajú nő én is szenvedek a sárga pigmentekkel. Mivel nekem alapból sötétbarna hajam van így nem is kicsit bonyolult sok esetben a helyzet. Egy ideig úgy álltam hozzá jó nekem ez így. DE mostanság elkezdett zavarni és tettem pár próbát. SWISS-O-PAR HAMVASÍTÓ HAJKÚRA /1000 Ft/ TERMÉKLEÍRÁS: A Swiss-o-par hajkúra speciálisan ősz és szőkített hajra lett kifejlesztve. Viola pigmenteket tartalmazó hatóanyag semlegesíti a haj nem kívánt sárgás árnyalatát. Ősz, vagy fehérszőke haj újra ezüstösen ragyogóvá válik. A B3 Pro-vitaminnak köszönhetően intenzíven ápolja a haját és érezhetően könnyen fésülhetővé válik. A Swiss-o-par Hamvasító Hajkúra használatával a haj ismét vitalitást, puhaságot és természetes fényt kap. Bőr elszíneződése kizárva, a viola hatóanyag egyszerűen lemosható. Használat: Hajmosás után a hajkúrát egyenletesen oszlassuk el a hajon, kb. 2-3 perc hatóidő után alaposan öblítsük ki meleg vízzel. Hosszabb hatóidő alatt felerősödnek az ápoló h
További információk

KALLOS FLORILLUM FÉNY HAMVASÍTÓ VÉLEMÉNY

Kép
TERMÉKLEÍRÁS : Megóvja az ősz hajat a sárgulástól, a hajszálak visszanyerik természetes ezüstös fényüket. Kiszerelés: 100 ml VÉLEMÉNY: Az itteni nagyon jó vélemények miatt részben pedig mert több fodrászól is jókat hallottam róla megvettem ezt a terméket. Igazából nagyon megelégeltem ezt a csúnya sárgaságot. Három hónapja nem volt festve a hajam egészségügyi és anyagi szempontok alapján. De azért fontos lett számomra hogy a szőke szín árnyalatát amit friss festéssel lehetett elérni meg is tudjam tartani. Nekem kifejezetten tetszenek a hideg tónusú szőke hajak. Sőt magam részéről úgy gondolom nekem jól is áll. Így mindenképp ezt akarom elérni. Habár sajnos a vörös pigment dominál az eredetileg sötétbarna hajamon. Az első használat közbeni tapasztalataim: Én egy Garnier balzsamhoz keverve vittem fel mivel más terméknél sem vált be a sima vizes oldat. Így elégedett voltam a hidratációval is. A hajam szép és egységes színű lett. Nem foltosodott. Mivel első neki futás így csak nor
További információk

DR SACHER'S KÖRÖMVIRÁG KRÉM HOMOKTÖVIS OLAJJAL VÉLEMÉNY

Kép
4 évig használtam ezt a krémet. Nagyon imádtam a bőröm puha és bársonyos lett tőle. Aztán párom szólt hogy a körömvirág szagától forog a gyomra. Én azt hittem ez csak duma. Megszagolta és lesápadt és kis híján jött vukk. Szóval már egy éve nem használom. De most ismét hozzájuthatok egy ilyenhez és nem bírok nemet mondani rá. Én imádom ezt az illatot és a hatását még inkább. Még a komoly fizikai munka mellett is olyan puha volt a kezemen a bőr tőle hogy sorra kérdezték mit csinálok vele... Egyedül talán csak az arcbőrömnek nehéz kissé. Viszont lábápolóként is utolérhetetlen. Egy használat után érezhető az eredmény. Már alig várom hogy a többi Dr. Sacher's terméket kipróbáljam. :)
További információk